สิ้นสุดความสับสน

จัดระเบียบโฟกัส

เพื่อกลับมาโฟกัสกับสิ่งสำคัญจริงๆ

ภายนอกคุณดูมีพร้อม

แต่ภายในกลับว่างเปล่า

และยุ่งเหยิง

แต่ก็บอกใครไม่ได้
...รึเปล่าคะ?

คุณทำงานเก่ง ปิดงานตรงเวลาทุกครั้ง

ดูแลคนรอบตัวได้หมด

แต่ตอนนี้คุณ...

จมอยู่กับความคิดวนเวียน คิดเรื่องเดิมมาหลายปี ก็ยังหาทางออกไม่ได้

ตัดสินใจไม่เด็ดขาด ไม่แน่ใจว่าทางไหนคือทางที่ใช่

ทำทุกอย่างที่คนอื่นคาดหวังได้หมด แต่ข้างในเหนื่อยล้าสะสม จะหยุดก็ไม่ได้ เพราะไม่รู้ว่า ถ้าหยุดแล้วจะยังไงต่อดี?

คุณไม่ได้ผิดปกติตรงไหนหรอกค่ะ

คุณแค่ต้องการการ 'ตั้งหลัก' ใหม่

เท่านั้นเอง

ลองนึกภาพดูว่าชีวิตจะเป็นอย่างไร...

วันที่คุณตื่นมา แล้วหายใจได้ปลอดโปร่ง

เพราะในที่สุด คุณก็ได้กลับมาเป็นเจ้าของชีวิตตัวเองอีกครั้ง

วันที่คุณกล้า Say No โปรเจกต์ใหญ่ที่ดูดี แต่ 'ไม่ใช่คุณ' ได้อย่างยิ้มแย้มสบายใจ

วันที่คุณมีโฟกัสแม่นยำ รู้ทันทีว่าวันนี้ต้องทำอะไร และเรื่องไหนตัดทิ้งได้โดยไม่ต้องรู้สึกผิด

วันที่คุณเรียกความมั่นใจกลับคืนมา เพราะคุณกำลังใช้ชีวิตที่ซื่อตรงต่อคุณค่าของตนเองอย่างแท้จริง

สวัสดีค่ะ
ณัฐ อยู่ดีดี

ที่ปรึกษาด้านการดูแลอารมณ์สำหรับเจ้าของธุรกิจค่ะ


ตลอดหลายปีมานี้

ณัฐได้ช่วย วิศวกร สถาปนิก และเจ้าของธุรกิจ จัดระเบียบความคิดที่ยุ่งเหยิงให้กลายเป็นแผนการที่จับต้องได้ 

ณัฐพบว่า สิ่งที่คนทำงานเก่งมีตรรกะสูงต้องการ ไม่ใช่การรู้จักทฤษฎีใหม่เพิ่มเติม แต่คือการมี ระบบที่ช่วยสกัดความจริงออกมาจากตัวพวกเขา ทำให้พวกเขาได้กลับมาเชื่อมั่นเสียงข้างในตัวเองอีกครั้ง 

ขอแนะนำ 

Focus Fix ระบบจัดระเบียบชีวิตด้วยการตั้งหลัก

เปลี่ยนความสับสน

ให้เป็นแผนการชัดเจน

มาจัดระเบียบความคิดและอารมณ์ทีละขั้น แบบลงมือทำจริง ไม่ใช่ทฤษฎีลอยๆ

เพื่อให้คุณมี 'หลักชัดเจนข้างในตัวเอง' ใช้ตัดสินใจสิ่งต่างๆ ในชีวิตได้ ไม่ว่าสถานการณ์ภายนอกจะเป็นอย่างไรก็ตาม

ด้วย 4 ขั้นตอน...

Current Me

สกัดข้อมูลภายในเพื่อค้นหาตัวตนปัจจุบัน


Future Me

ระบุความปรารถนาที่ซื่อตรงต่อตนเอง


Close the Gap

ปิดช่องว่างด้วยการเลือก 3 ภารกิจที่สำคัญที่สุดต่อชีวิตคุณจริงๆ


Reflection

รักษาโฟกัสไว้ด้วยระบบทบทวนตนเอง ที่จะกระตุ้นให้คุณ 'ลงมือทำ' และ 'มองเห็นพฤติกรรมตัวเอง' ตลอด 13 สัปดาห์

ในหลักสูตรประกอบไปด้วย

Self-Study Video Lessons
(Lifetime Access)

บทเรียนวิดีโอ สั้น กระชับ พอดีคำ ดูซ้ำได้เสมอ และเลือกเรียนได้ตามเวลาที่สะดวก ในจังหวะการเรียนรู้ของตนเอง

Digital Journaling Toolkit (PDF Template)

คู่มือเขียนบันทึกประกอบการเรียน ช่วยให้คุณตอบคำถามได้ตรงจุด ไม่ต้องเผชิญหน้ากับความว่างเปล่าอีกต่อไป

7C Super Powers
(Mini Module)

ล้มแล้วลุกไว ก้าวผ่านจุดติดขัดได้โดยไม่ต้องบีบคั้นตัวเอง เปลี่ยนจากการใช้ ‘วินัย’ และ ‘แรงฝืน’ มาเป็นการใช้พลังงานจากภายในที่ทำให้คุณลุยต่อได้โดยไม่ต้องบีบคั้นตัวเอง

13-Week
Focus Roadmap

แผนที่นำทางตลอด 1 ไตรมาส ให้คุณเรียนสนุกและมองเห็นความก้าวหน้าอย่างเป็นรูปธรรมตลอด 90 วัน

3 x Monthly Q&A
Sessions

ไม่โดดเดี่ยว พื้นที่ปลอดภัยสำหรับการเรียนรู้ร่วมกันจากคำถามของเพื่อนร่วมชั้น โดยไม่ต้องเปิดเผยตัวตน ผ่าน VDO ไฮไลท์คำถามเด่นประจำเดือน


Personal Feedback Support

ติดขัดตรงไหน ก็ทักมาถามคุณณัฐได้เลยโดยตรง ไม่มีการเปิดเผยข้อมูล เพราะตอบกลับให้เป็นการส่วนตัว

สิ่งที่คุณจะได้รับ

คือ 'พิกัดชีวิต' และ 'ความปลอดโปร่งสบายใจ' ที่ประเมินค่าไม่ได้...

รีวิวจากนักเรียน

รู้สึกหลงทาง แบบว่าชีวิตมันยากจัง เหนื่อยมากเลย...ตอนที่ทำด่านอนาคต พอได้เขียนออกมาแล้วก็รู้สึกชัดเจนเลยว่า 'อ่า นี่เราต้องการแบบนี้นี่นา'

— นักเรียน Focus Fix



ทำ Focus Fix เสร็จแล้วโล่ง เหมือนที่เดินทางมา มันนำมาสู่จุดที่เราตกลงกับตัวเองได้แล้วว่าจะให้ความสำคัญกับอะไรเป็นที่สุดก่อน เพื่อให้อย่างอื่นทำได้ง่ายขึ้น เป็นโดมิโนตัวแรกที่จะส่งผลต่อตัวถัดๆ ไป

— นักเรียน Focus Fix

ก่อนมาเรียนคุณณัฐเรามีจุดที่ไม่ไหวกับตัวเอง แล้วมันหนีไปไหนไม่ได้ นอย งง ทนตัวเองไม่ไหวแล้ว เรียกว่าฝันที่ไม่กล้าฝันมันมีจริงๆ นะ

Focus Fix เป็นหลักสูตรตั้งสติ เหมาะกับคนทำงานที่ ความฝันอาจจะเปลี่ยนไปแล้ว อาจจะเป็นอีกคนไปแล้ว แต่ Goal ยังเป็นของตัวเอง version หลายปีก่อนอยู่ 

รู้สึกภูมิใจในตัวเองมากตอนกลับไป Revise Focus3 ลดความว้าวุ่นในการวิ่งตามคนอื่นค่ะ

— นักเรียน Focus Fix



Focus Fix ปรับทัศนคติที่มีต่อตัวเองว่า เรามีคุณค่าในตัวเองมากพอที่จะเป็นที่รัก อย่างน้อยๆ ตัวเราก็คู่ควรให้ตัวเราเองรักมากๆ

ชอบที่ทำให้เรากล้าที่จะก้าวเข้าไปสู่ uncomfort zone สุดท้าย เรายืนหยัดกับสิ่งที่เลือกและเรื่องราวไม่ได้เลวร้ายอย่างที่คิด

พอฟังเสียงตัวเองดีๆ อะไรๆ ในชีวิตมันก็เปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นเยอะเลย

— นักเรียน Focus Fix

ปัญหาตอนแรกดูใหญ่และหนักมาก ยุ่งเหยิงไปหมด แต่พอทำ workshop คุณณัฐเสร็จ …ทำไมมันดูเล็กจัง 55 จริงๆ ก็มีแค่นี้เองนี่นา

— แพทย์เฉพาะทาง เจ้าของคลินิก


เราวางแผนให้องค์กรมามาก
แต่ไม่เคยประเมินชีวิตตัวเองเลย
workshop คุณณัฐคือการสร้างตัวชี้วัดส่วนบุคคลที่เป็นเฉพาะของเราจริงๆ

— ฝ่ายนโยบาย สถานทูตต่างชาติ

มัวเสียเวลาคิดอะไรก็ไม่รู้ตั้งหลายปี สุดท้ายมันคือ 'เส้นผมบังภูเขา' 

คุณณัฐช่วยให้เห็นความต้องการตัวเองชัดขึ้น จนรู้ว่าต้องทำอะไรที่ตอบ Goal ของเราจริงๆ

— สถาปนิก / นักออกแบบ

อ่านหนังสือมาเป็นสิบๆ เล่ม
ก็ยังไม่รู้จะไปถึงเป้าหมายยังไง
...แต่คุณณัฐมาเป็นกระบวนการ
จนได้ออกมาเลยว่าเราต้องการอะไร
ไม่ต้องเสียเวลางมเอง เพราะเวลาเป็นของมีค่าที่สุด

— วิศวกรซอฟท์แวร์

ทำไม Focus Fix ถึงแตกต่าง?

(จากคอร์สนับไม่ถ้วนที่คุณเรียนมา)

 เริ่มต้นที่พลังงาน


คอร์สเรียนทั่วไปเริ่มที่ตั้งเป้าหมาย แต่ Focus Fix เริ่มจากการรู้จักตัวเอง ผลลัพธ์ย่อมแตกต่าง เพราะเราเน้นสร้างความยั่งยืน

 ไม่ต้องท่องทฤษฎีใคร เพราะองค์ความรู้คือตัวคุณเอง

คอร์สอื่นสอนให้รู้จักแนวคิดคนดัง แต่ Focus Fix ช่วยให้คุณค่อยๆ ทำความรู้จักตัวเองทีละขั้น ความรู้จึงค่อยๆ ถูกลำเลียงออกมาเองจากภายในตัวคุณ

 ไม่ใช้พลังใจ เพราะเราใช้ระบบลดแรงต้าน

Focus Fix ใช้งานคู่กับ 7C Super Powers ซึ่งไม่เรียกร้องให้คุณเพิ่มวินัย จึงไม่ต้องฝืนจนล้มแล้วลุกไม่ไหวเหมือนที่ผ่านมา

อย่าปล่อยให้ความสับสน

ขโมยเวลาชีวิตของคุณไปมากกว่านี้

เริ่มตั้งหลักวันนี้🎉😃

จะได้ยิ้มกว้างให้กับตัวเองได้สักที

ก่อนปีใหม่จะมาถึง

รายละเอียด

  • หลักสูตร Focus Fix บทเรียนวิดีโอแบบ Self-study
  • คู่มือเขียนบันทึกประกอบการเรียน (PDF Template)
  • 7C Super Powers (Mini-Module)
  • แผนที่นำทางตลอด 1 ไตรมาส
  • ระบบส่งคำถามส่วนบุคคล ตลอด 13 สัปดาห์
  • วิดิโอถามตอบรายเดือน 3 ครั้ง

3,880 THB

รีวิวจากนักเรียน


คอร์สออนไลน์ที่ช่วยชีวิตเรามาแล้ว ย่อยง่าย ลึกซึ้ง วิชาการแน่น ปฏิบัติได้จริงทันที สามพันกว่าบาท คุ้มมาก


— ธุรกิจสื่อ


คุณณัฐเป็นนักจัดระเบียบความคิด เวลาคุยกับเธอต้องติดสมุดไว้คอยจด เธอเก็บตกสิ่งที่เราทำหล่นเอาไว้ได้มากมายจริงๆ


 — นักสิทธิมนุษยชนระหว่างประเทศ

คอร์สที่ดี คือคอร์สที่ทำให้ชีวิตเปลี่ยนจริงค่ะ!!! ลงคอร์สกับคุณณัฐในช่วงที่ตัวเองเป็นซึมเศร้าหนักๆ อยากบอกว่า นอกจากต้องกินยาแล้ว การเปลี่ยนมุมมอง และชุดความคิดของตัวเอง เรียกว่าเป็นการขุดตัวเองจากหลุมดำของวังวนซึมเศร้าจริงๆ ทำให้ไม่ย้อนกลับไป และทำให้รักตัวเอง มีความสุขกับตัวเองขึ้นเยอะ


— กราฟิกดีไซเนอร์

ชอบในความเรียบง่ายแต่ชัดเจนและมั่นคงดีค่ะ เกิดการคิด การไตร่ตรองคุยกับตัวเองนานมาก พอทำแล้วเห้ออออ มันปิ่มใจ ชอบมากค่ะ และอยากขอบคุณผู้สร้างคอร์สเรียนนี้ ชอบคอร์สที่ทำงานกับพลังงานแบบนี้มากเลยค่ะ


— นักเรียน Focus Fix

ก่อนมาเรียน รู้สึกชีวิตไม่เป็นของเราเองค่ะ ทำงานเหมือนหนีหนี้ทำให้มีอาการวิตกกังวล นอนไม่หลับ รู้สึกผิดที่จะใช้ชีวิตของตัวเอง เข้าใจหัวอกคนเป็นหนี้นอกระบบก็ตอนที่โดนทวงงานทุกครั้ง

พอเรียน Focus Fix จบ คือเหมือนชีวิตได้มีโอกาสขับเคลื่อนด้วยตัวเองอีกครั้ง ได้ฟังเสียงร่างกายตัวเองมากขึ้น เมื่อร่างกายล้าเราให้เวลาเขาฟื้นฟูเองได้ รู้สึกว่าสติเป็นของมีค่า เราจะได้มาเมื่อเราเป็นเจ้าของชีวิตของตัวเองอย่างแท้จริงเท่านั้น

ตอนแรกคิดว่าเวลาเรียนไม่ลงตัวกับงาน แต่พอได้ทำจริงรู้สึกว่ามันกลืนไปกลับชีวิตได้ ดีใจที่ได้เรียนและได้ทบทวนชีวิตผ่านคอร์สนี้ค่ะ รู้สึกว่าได้พลังและสติกลับคืนมาหาตัวเอง


— นักเรียน Focus Fix

ตัดเสียงรบกวน อันไหนไม่จำเป็นต้องทำก็ช่างหัวมันไปได้เลย ปฏิเสธคนอื่นในเรื่องที่ลำบากใจมาก แต่ก็ทำให้ปฏิเสธได้ และก็ทำให้เราคืนทุนสิ่งที่ลงไปก้อนใหญ่โดยได้คืนกลับมาเกือบหมดในการลงมือทำครั้งเดียว

ก็ค่อนข้างประทับใจวิธีการเรียบง่าย ตรงไปตรงมา แต่ได้ผลของ Focus Fix มันก็คือ แค่ตัดสินใจ แล้วก็ลงมือเท่านั้นเลย


— นักเรียน Focus Fix

อีเมลคุณณัฐร่าเริงมาก และถึงจะไม่ได้เจอเพื่อนร่วมชั้น แต่ก็เหมือนได้มีปฏิสัมพันธ์กับคนที่เชื่อในสิ่งที่คล้ายกันกับเรา โดยที่เราก็ค่อยๆ เรียนไปในจังหวะช้าๆ ของตัวเอง ก็ไม่ต้องเพอร์เฟกต์ก็ได้ คนอื่นๆ เค้าก็พยายามอยู่เหมือนกันนั่นแหล่ะ


— นักเรียน Focus Fix

ไฟล์เสียงคุณณัฐดีมากๆๆๆ เสียงแบบปลอบประโลมสุดๆ จังหวะก็ไม่เร็วไม่ช้าเกินไปด้วย

แต่ละ session สั้นค่ะ แต่ภาคปฏิบัติยาว ยาวเพราะคนเรียนเยอะเอง🤣

ชอบมากๆๆ คือเราเห็น process ตัวเองชัดเจนว่าพลังงานของเรากำลังมุ่งไปทางไหน หรือกำลังแตกซ่าน 555 แล้วก็ค่อยๆ ปรับเข็มทิศ ดีมากเลยค่ะ


— นักเรียน Focus Fix

Focus Fix ไม่ใช่หลักสูตรที่สอนให้วิ่งตามความสำเร็จของคนอื่น

แต่สอน 'วิธีสกัดความจริง' ออกมาจากตัวคุณเอง

มาเรียนรู้ 'วิธีปักหมุด' ให้ถูกทิศ เพื่อให้ทุกก้าวที่คุณวิ่งไป... ไม่สูญเปล่า

มาร่วมเดินทางไปด้วยกัน

หลักสูตรนี้ 'ใช่' สำหรับคุณ

ถ้าคุณเก่งเรื่องการจัดการงาน แต่รู้สึกว่า 'การจัดการชีวิตตัวเอง' คือโปรเจกต์ที่มืดแปดด้านที่สุดแล้วในตอนนี้

ถ้าคุณมีไอเดียในหัวเยอะมาก แต่เริ่มไม่ถูกเพราะทุกอย่างดูสำคัญไปหมด

ถ้าคุณคือคนทำงานสร้างสรรค์ที่กำลังตีบตัน เคร่งเครียดกับการผลิตผลงาน จนเกิดความรู้สึกขาดแคลนและไม่พอใจในผลงานของตนเอง


หลักสูตรนี้ 'ไม่ใช่' สำหรับคุณ

 ถ้าคุณต้องการสูตรลัดรวยเร็ว หรือคำตอบสำเร็จรูป 

 ถ้าคุณไม่พร้อมเผชิญหน้ากับตัวเองผ่านการเขียน

 ถ้าคุณมองหาพื้นที่ระบายความเศร้า ระบายความโกรธ

 ถ้าคุณอยากได้คนรับฟังปัญหาชีวิตส่วนตัวแบบลงลึก



Workshop นี้ไม่ยาก ถ้าตั้งใจค้นใจจริงๆ

เพราะการบ้านจะลอกใครก็ไม่ได้

google ก็ไม่มี มันออกมาจากตัวเองล้วนๆ

และนั่นคือสาเหตุที่มันได้ผล

— กราฟิกดีไซเนอร์

มีคำถามสงสัย?

Focus Fix เป็นหลักสูตรสอนสดรึเปล่า?

ไม่ใช่ค่ะ! Focus Fix เป็นคอร์สวิดิโอออนไลน์ที่คุณจัดเวลาเรียนเองได้ใน 4 สัปดาห์

แต่ความพิเศษคือ เราไม่ปล่อยให้คุณเหงา เพราะมีระบบดูแลตอบคำถามนานถึง 13 สัปดาห์ แถมมี VDO โบนัสเก็บไฮไลท์คำถามเด็ดมาอธิบายเพิ่มให้ทุกเดือนด้วยค่ะ

เรียนจบแล้วจะได้อะไรกลับไปเป็นชิ้นเป็นอัน?

บอกลาความสับสนได้เลย เพราะคุณจะได้ 'แผนสร้าง Focus3' ติดมือกลับไป เป็นแผนปฏิบัติการสร้าง 3 สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณตลอด 3 เดือนข้างหน้านี้ อย่างที่คุณเห็นชัดเจนว่าตัวเองต้องทำอะไรบ้าง

ไม่มีเวลามากพอ จะสามารถเรียนจบและทำตามได้ไหม?

Focus Fix ย่อยเนื้อหามาให้แบบ 'ทำตามได้ทันที' และ 'พอดีคำ' แต่ละวิดิโอยาวไม่เกิน 10-15 นาที

แบบฝึกหัดทบทวนตัวเองก็เลือกได้ว่าจะใช้ Easy Mode หรือ Hard Mode ปรับยืดหยุ่นได้ตามระดับความงานยุ่ง ยังไงก็เรียนจบแน่นอนค่ะ

คุณณัฐไม่เหมือนโค้ชเลย โค้ชทั่วไปต้องมาแนะนำหลักการนั่นนี่ แต่เธอทำให้เราเกิด Self-learning คือทบทวนตัวเองจนรู้เองได้จริงๆ ว่าเราต้องการอะไร

- วิศวกรซอฟท์แวร์

ตอนนี้เวลาเจอคนมีอารมณ์ เรามองเห็นเป็นชั้นๆ เลยว่าอะไรเป็นอะไร แล้วเราไม่ดิ้นไปกับเขาด้วย ความสัมพันธ์กับคนอื่นเปลี่ยนไปเลย

- ทายาทธุรกิจ

เรื่องสำคัญขนาดนี้ทำไมถึงเพิ่งมารู้ มันควรสอนกันตั้งแต่ในโรงเรียนแล้วไหม

- ธุรกิจส่วนตัว

ขั้นตอนการสมัคร

เข้าสู่คอร์ส Focus Fix ใน 3 ขั้นตอน!

ชำระเงินเสร็จสิ้น

เลือกชำระเงินในวิธีที่คุณสบายใจและปลอดภัย

เปิดอีเมลส่วนตัว

คุณจะได้รับอีเมล 2 ฉบับ

✉️ฉบับ 1 เป็นใบเสร็จรับเงิน

✉️ฉบับ 2 เป็นใบสมัครเรียน กรอกข้อมูลสั้นๆ

หมายเหตุ: ถ้าหาไม่เจอ ลองเช็ค spam/junk mail เผื่อหลุดเข้าไปค่ะ

กรอกใบสมัครเสร็จ ได้ Log in เข้าคอร์สทันที✨

แล้วพบกันในคอร์สนะคะ💖

หากคุณมีข้อสงสัย ส่งมาได้เลยที่ [email protected]

หรือ ทักแชทมาก็ได้ค่ะ

ยินดีตอบทุกคำถามเพื่อให้คุณมั่นใจที่สุดก่อนค่ะ

ระยะเวลาเปิดรับสมัคร

8 - 22 กันยายน 2026 เท่านั้น

ให้ของขวัญตัวเอง

ด้วยการตั้งหลักครั้งใหม่

Focus Fix รุ่น 2 (2026)

รายละเอียด

  • หลักสูตร Focus Fix บทเรียนวิดีโอแบบ Self-study (ตลอดชีพ)
  • คู่มือเขียนบันทึกประกอบการเรียน (PDF Template)
  • 7C Super Powers (Mini-Module)
  • แผนที่นำทางตลอด 1 ไตรมาส
  • ระบบส่งคำถามส่วนบุคคล ตลอด 13 สัปดาห์
  • วิดิโอถามตอบรายเดือน 3 ครั้ง

3,880 THB

© Copyright 2026 uddlivewell